Linsbiffar
2013-12-14 23:19:36

För att göra linsbiffar behövs tre deciliter gröna linser.

Dessa kokas med så mycket vatten som står på paketet. Brukar vara en del linser och tre delar vatten. Kokas i cirka 20-30 minuter.

Det behövs också några morötter och en lök. Morötterna rivs och löken hackas.

En halv deciliter solroskärnor som rostas i stekpannan med lite olja. När de är färdigrostade mixas de i en mixer.

Morötterna och löken steks litegrann.

Alla ingredienser blandas ihop tillsammans med soja, salt och peppar och sätts ihop till biffar och läggs sedan i en oljad form. Ska vara i en 250 gradig varm ugn i ungefär 30-40 minuter.


Kommentarer
Trackback