Kikärtspasta med tomatsås och fetaost
2018-02-07 08:27:00
Chick peas pasta with tomato sauce and feta cheese
Hej och hå, här kommer ett recept fullproppat med proteiner. Kikärtspasta innehåller 20% protein och är 100% naturligt glutenfri. Mättande pasta, helt enkelt. Tillagade den här rätten i helgen, och skulle ha haft i lite mer peppar och oregano i såsen såhär i efterhand. Sältan kommer från fetaosten och kapris. En ska dock inte tänka att den smakar som vanlig pasta, men den smakar inte så mycket kikärter heller. Receptet hittade jag på paketets baksida, men finns även här såg jag. Ett recept som tar ungefär 20 minuter att tillaga, varsågoda!
---
Whoops a daisy, here comes a recipe loaded with proteins. Chick peas pasta containes 20% protein and is 100% gluten free. Hearty pasta, with other words. Cooked this dish this week-end, and would have added some more pepper and oregano if I cook it again. You get the saltinity from feta cheese and caprice. However, one should not think that it tastes as regular pasta, but it doesn't taste much of chick peas neither. I found the recipe at the back side of the pasta package, but can also be found here. A recipe that takes less than 20 minutes to cook, here you go!
Till ungefär en lunch och tre matlådor:
○ 300 gram kikärtspasta
Tomatsås:
○ 400 gram konserverade tomater
○ 1 gul lök
○ 1 vitlöksklyfta
○ 1 matsked honung
○ 1 matsked balsamicovinäger
○ 1 matsked oregano
○ salt, peppar, olivolja
Till servering:
○ 200 gram fetaost
○ Kapris
○ Persilja
○ Pumpakärnor
Börja koka upp vatten till pastan och laga den efter beskrivning på paketet.
Stek hackad lök mjuk i en kastrull. Tillsätt alla andra ingredienser till tomatsåsen och låt puttra på svagare värme. Smaka av med salt, peppar, och oregano.
Sa ju att det går snabbt! Servera pastan med tomatsåsen, fetaost, kapris, persilja, och pumpakärnor. Käka upp.
Kommentarer
Trackback
